Self Coaching Tool

‘My Moment’

‘My Moment’ is een door Triangis ontwikkelde mobiele self coaching tool die organisaties en zijn werknemers helpt bij een preventiebeleid van stress en burn-out.

Hij laat medewerkers toe dagelijks een reflectiemoment van 5 à 10 minuten in te bouwen om stil te staan bij de positieve momenten van de afgelopen dag.

Thema’s en onderbouw

‘My Moment’ biedt een variëteit aan thema’s en is gebaseerd op de positieve psychologie en appreciative inquiry-aanpak.

‘My Moment’ biedt

  • Inspirerende filmpjes en quotes
  • Dagelijks korte oefeningen of opdrachten
  • Grafieken van vooruitgang van “contentement”
  • Mogelijkheid tot contactmoment met gecertificeerde coach